Singen macht Spaß ... auch im Li Chör le
Aktivierung der Stimme mit der Extraportion Glück
Mit Liedtexten und Melodien werden Emotionen, Erinnerungen und das Bewusstsein geweckt. Singen hat sehr erstaunliche Effekte auf die Psyche und das Gehirn und durch Singen kann sich der Reduktionsprozess von dem das Gedächtnis, die Kreativität und die Motorik betroffen sind, verlangsamen.
Beim Singen von lang bekannten Liedern kann sich das Tor zur Sprache wieder öffnen. Die Lieder fungieren als Gedächtnisbrücke in die Vergangenheit. Sie aktivieren positive Erinnerungen und vermitteln Lebenssinn. Das gemeinsame Singen in einer Gruppe schafft Nähe und ist damit die Basis für eine positive Emotion.
Singen und das Glück
Beim Singen werden sogenannte Glückshormone, wie zum Beispiel Endorphine und Serotonine ausgeschüttet. Singen fördert also Glücksgefühle, das allein ist schon ein Grund, um Senioren zum Singen zu bewegen. Durch Gesang und musizieren werden wohltuende Erinnerungen aktiviert.
Die Stimme verändert sich im Alter, sie wird automatisch tiefer und verwischt etwas. Doch dagegen kann man etwas tun. Durch regelmäßiges und gezieltes Singtraining kann die „junge“ Stimme erhalten werden. So trägt das Singen auch zur Zufriedenheit und mentaler Gesundheit bei, wenn dadurch der schöne Klang der eigenen Stimme bewahrt wird.
Ich lade sie also herzlich ein mit mir zu Singen!
Ihre Sandra Schöne
"Singen für´s Herz" in Brucken, Bildrechte Karin Ait Atmane
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Chor „Li Chör le“ in Brucken (Lenningen)
Seit September 2023 leite ich in Lenningen den Chor „Li Chör le“ und bin mit einer feinen Gruppe von 14 aktiven Sängerinnen und Sängern gestartet. Mittlerweile sind wir über 30 Sängerinnen und Sänger und zu unserem vollständigen Glück fehlen „nur“ noch ein paar Männer – also Tenöre und Bässe.
Wir proben immer montags von 19.30 bis 21 Uhr im Haus der Musik in Brucken, Postweg 43. Kommt gerne einfach mal zum Schnuppern vorbei.
Wir machen immer 15 – 30 Minuten Stimmbildung um danach unsere Lieder fluffig rausschmettern zu können.
Unser Repertoire befindet sich im Aufbau und wir singen zum Beispiel: „Mercy is falling“, „Sei behütet“, „Möge die Straße“, von den Wise Guys „Ständchen“ und planen demnächst „Wochenend und Sonnenschein“ sowie „thank you for the music“ und „Fahrrad“ von den Prinzen.
Li Chör Le auf der Limburg
